ピクニックでリフレッシュ！
公園でリフレッシュしたいならば、ピクニックを楽しんでみてはいかがでしょうか。お弁当、飲み物、スイーツを用意して、近所の公園へ出かけるだけでも、良い気分転換になります。お弁当を作るのが面倒だという場合は、お店でパンやおにぎりなどを買うのも手です。気持ちがよい自然光の下で食べる食事は、普段よりも美味しく感じられるはずです。公園にコーヒーや紅茶の道具を持参して、外でのんびりとティータイムを楽しむのもおすすめです。 おしゃれなレジャーシートやカトラリーなどのグッズをそろえておけば、気分が盛り上がることでしょう。簡易テントや日傘などを用意すれば、公園でキャンプ気分も味わえます。仲間同士でワイワイと盛り上がりたい方は、バーベキューが可能な公園へ出かけてみるのも手です。
公園で静かに過ごしてリフレッシュ！
公園で何もせずにのんびりと過ごすだけでも、十分にリフレッシュできます。たとえば、芝生の上にごろんと寝転がって、ぼんやりと空を眺めたり、太陽の光を浴びたりするだけでも、心地よい気分に浸れることでしょう。お気に入りの本を持参して、静かに読書を楽しむのもおすすめです。リフレッシュしたいけれど何もしたくないという方は、公園内をぶらぶらと散歩したり、野鳥や植物などを観察したりして、ゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか。レジャーシートの上で、お昼寝してみるのもよいかもしれません。自然の多い公園で過ごせば、心や体がリラックスして、ストレスが緩和されていくことでしょう。自分なりの方法でリフレッシュしてみてください。